… ehk võtame teadlikke uusaastalubadusi!
Ja-ja! Needsamad uusaastalubadused, mida ühed armastavad ja teised vihkavad, kuid tegelikkuses
#MINAMUUTUN
Tegelikult peaks selle loo üleskutse kõlama nii – toitu kuu aega vastavalt sellele toitumiskavale ja peagi näed peeglist suurt muutust. Kui lisad juurde vastava treeningkava,
Tangi õiget kütust, kui tahad jõusaalis tulemusi saavutada – õiged valikud toidulauas tagab lihaste arengu ja taastumise, parima sooritusvõime ja t&otil
Klassikalised paturoad nüüd uues kuues – nüüd on neis rohkem valku ja vähem süsivesikuid, mis toob nad “no-no” nimekirjast igapäevasesse toiduva
Vastab Kim Oddo, mainekas tipptreener ja toitumisspetsialist, paljude tippsportlaste ja fitnessivõistlejate treener
K: Olen hädas puhitustega, mis aitab strei
Vahepalad on väiksemad või veidi suuremad toidukorrad, millega saad oma energiatarbimist timmida ning kohendada vastavalt vajadusele. Siin on ülevaade vahepaladest, mida saad varud