Post

UUEL AASTL UUDE VROMI: FITBODY BOOTCAMP

UUEL AASTL UUDE VROMI: FITBODY BOOTCAMP

Egle Nabi, IFBB Bikini-pro, fitness-coach, fitness ra

13.12.2018
Post

TERVIS: HC GYM MEDX SELJAKLIINIK

Seljavalude eest pole keegi kaitstud ning pea üheksa inimest kümnest on seda oma elus kogenud, kaheksal inimesel kümnest hakkab see korduma. Arenenud tööstusriikides on sel

12.12.2018
Post

#MINAMUUTUN: INGA ROHTLA

 

Sel kevadel tekitas palju elevust 1€eest bikiinivormi projekt, mille eestvedajad Marel B. Kalmus ja Anastasia lubasid vaid kolme kuuga bikiinivõistleja vormid

07.12.2018
Post

#MINAMUUTUN: parimasse kehavormi koos teistega!

#MINAMUUTUN

Uus aasta toob alati midagi uut! Ka meie traditsiooniline konkurss BeFIT tuleb uues kuues ja kaasahaa

07.12.2018
Post

Ühe kuuga rannavormi. Osa 1

Kui sul on kindel eesmärk ja tahe, tõhus ja läbimõeldud toitumis- ja treeningkava, siis nelja nädala pärast tunned uhkust oma rannavormi üle – lamedam k

25.11.2018
Post

Tõhus suvine ringtreeninig

Suveks lõpetavad nii mitmedki oma klubiliikmelisuse ning järjepidevad treeningud jäävad unarusse, aga mitte sina! Suvel on lausa suurepärane treenida vabas õhus &n

24.11.2018
Post

Ettekallitused kangiga

See on jõutreeningu üks baasharjutusi (ingl.k good morning), mis mõjutab reie tagaküljelihaseid, tuharaid ja seljasirutajaid. Oluline roll selle harjutuse puhul on sooritust

18.11.2018